Клуб семейного Айкидо
"Дракон в кимоно"
"Дракон в кимоно"
Страница группы по айкидо преподавателя Алексея Заславского (1 дан айкидо айкикай)
Алексей Заславский
Кандидат педагогических наук.
Член Федерации Айкидо России.
Общий стаж Айкидо: 21 год (с 2003 года).
Стаж преподавания Айкидо: 8 лет (с 2015 года).
Направление: Касима Синрю, Айкидо Айкикай, Универсальное айкидо. Степень: 2 дан (2025 год).
Стажировки: Япония, Германия, Франция, Норвегия, Польша, Россия.
Мероприятия:
Art of war (2011-2014 год), "Самураи. 47 ронинов" (2011 год),
4-й ежегодный фестиваль Айкидо Айкикай (2013 год),
Международный Будо Фестиваль под руководством Стивена Сигала (7 дан айкидо) (2018, 2019 год), Семинары ФАР (2022-2025 год), Фестиваль "Торнадо" (2023, 2024 год), фестиваль "Пересвет" (Брянск, 2025 год)
Член Федерации Айкидо России.
Общий стаж Айкидо: 21 год (с 2003 года).
Стаж преподавания Айкидо: 8 лет (с 2015 года).
Направление: Касима Синрю, Айкидо Айкикай, Универсальное айкидо. Степень: 2 дан (2025 год).
Стажировки: Япония, Германия, Франция, Норвегия, Польша, Россия.
Мероприятия:
Art of war (2011-2014 год), "Самураи. 47 ронинов" (2011 год),
4-й ежегодный фестиваль Айкидо Айкикай (2013 год),
Международный Будо Фестиваль под руководством Стивена Сигала (7 дан айкидо) (2018, 2019 год), Семинары ФАР (2022-2025 год), Фестиваль "Торнадо" (2023, 2024 год), фестиваль "Пересвет" (Брянск, 2025 год)
Фотографии с Летней школы ФАР 2021 год, Керчь
Тренировочный процесс семейного айкидо 2024 год, Москва
Устали от сидячей работы?
Есть место, где можно подвигаться вволю!
Немного об Айкидо
Название Айкидо состоит из трёх иероглифов, имеющих следующее значение:
Ай (яп. 合) — 1. подходить для чего-либо; 2. совпадать, согласовываться; 3. быть правильным; 4. быть выгодным; 5. гармония;
Ки (яп. 気) — «энергия духа, жизненная энергия, дыхание, движение пара, сила» (кит. ци);
До (яп. 道) — «дорога, путь, способ».
«Айки» означает «соединиться с силой; стать одним целым с силой универсальной энергии; стать одним целым с энергией жизненной силы». Совместно все три иероглифа примерно означают «путь к гармонии духа».
Ай (яп. 合) — 1. подходить для чего-либо; 2. совпадать, согласовываться; 3. быть правильным; 4. быть выгодным; 5. гармония;
Ки (яп. 気) — «энергия духа, жизненная энергия, дыхание, движение пара, сила» (кит. ци);
До (яп. 道) — «дорога, путь, способ».
«Айки» означает «соединиться с силой; стать одним целым с силой универсальной энергии; стать одним целым с энергией жизненной силы». Совместно все три иероглифа примерно означают «путь к гармонии духа».
Что мы практикуем?
Страховки
Как безопасно падать, как это делать мягко и безболезненно
Техники
Какими техническими приемами и действиями можно уменьшить уровень агрессии и обеспечить свою безопасность
Контроли
Как зафиксировать человека, чтобы можно было дождаться помощи или просто спокойно поговорить
Работа с ножом
Довольно распространенное оружие, имеющее свои особенности как в ударах, так и в защите от них
(для продвинутых)
(для продвинутых)
Работа с палкой
Оружие интересное своей длинной и инерцией, требует высоких координационных навыков
(для продвинутых)
(для продвинутых)
Работа с мечом
Традиционное японское оружие, являющее классическим для айкидо и объясняющее многие его принципы
В жизни всегда есть место подвигу!
А когда вы последний раз пробовали сделать что-то новое?
Может хотите подготовиться
к тренировкам самостоятельно?
к тренировкам самостоятельно?
Онлайн курс по айкидо это не миф! Это уникальное видео пособие, которе позволит познакомиться с миром айкидо и пойти первые шаги по отработанной методике!
-
Кофе с круассаном или два повода заняться здоровьем, телом и разгрузить голову от рутины и работы? -
Онлайн курс из 11 видеоуроков для тех, кто хочет познакомиться с айкидо и не имеет большого опыта -
Онлайн курс из 5 видеоуроков для тех, кто уже занимается айкидо, но хочет углубиться в детали подготовки -
Набор из 15 видеоуроков, который содержит и базовый и продвинутый курс для тех, кто любит основательно подходить к изучению любых вопросов
Тренировочный процесс семейного айкидо 2024 год, Москва
С чего начать?
Первая тренировка для вас - бесплатно! Прийти необходимо за 15 минут до начала, переодеться в свободные спортивные штаны и футболку. Не забыть с собой тапочки и хорошее настроение.
Чем же полезно айкидо?
Айкидо для взрослых
Айкидо для мальчиков
Айкидо для девочек
Что взять на первую тренировку?
Как проходят тренировки?
Стандартная тренировка включает в себя несколько блоков:
1) мытье татами - мы за чистоту и гигиену, по этому перед каждой тренировкой моем татами;
2) разминка - разогреваем и тянем мышцы, работаем кардио, готовим тело к работе;
3) страховки - обязательная отработка различных вариантов падений и кувырков;
4) техники - тут возможны варианты, в зависимости от направления занятия;
5) финальная медитация - в конце каждой тренировки проводим для контроля над осознанностью происходящего.
1) мытье татами - мы за чистоту и гигиену, по этому перед каждой тренировкой моем татами;
2) разминка - разогреваем и тянем мышцы, работаем кардио, готовим тело к работе;
3) страховки - обязательная отработка различных вариантов падений и кувырков;
4) техники - тут возможны варианты, в зависимости от направления занятия;
5) финальная медитация - в конце каждой тренировки проводим для контроля над осознанностью происходящего.
Устали от сидячей работы?
Есть место, где можно подвигаться вволю!
немного методики
Преподавание Айкидо довольно творческий процесс, который варьируется от учителя к учителю и от группы к группе.
Более подробно о применяемой методике смотрите на отдельной странице по ссылке - МЕТОДИКА
Более подробно о применяемой методике смотрите на отдельной странице по ссылке - МЕТОДИКА
Преимущества занятий айкидо
На сегодняшний день существует масса различных вариантов спортивных занятий и единоборств, но только на айкидо Вы можете достигнуть:
- Понижения уровня собственной агрессииАйкидо подразумевает плавные движения и много внимания уделяется уважению партнера.
- Уменьшения страха паденияМы всегда боимся упасть (в физическим психологическом планах). Отработка разнообразных падений придаст уверенности и спокойствия.
- Понимания принципов безопасностиНа занятиях прорабатываем физические и психологические аспекты безопасного поведения.
Техники Искусства Мира ни быстры, ни медленны, они ни внутри, ни снаружи. Они по ту сторону времени и пространства.
Морихей Уэсиба, основатель Айкидо
немного философии
Айкидо не является религией. Это один из способов воспитания духа. От вас не требуется веры ни в какую религию - необходимо сохранять лишь открытость для восприятия нового.
Фрагменты тренировки с оружием, 2022-12-05
Отзывы наших учеников
«Тренировки айкидо для меня – это не только физическое развитие, улучшение координации и гибкости, но и глубокая работа над собой, воспитание спокойствия, уверенности и умения находить гармонию в любом деле, что безусловно оказывает положительное влияние на все сферы моей жизни.»
«Очень нравится семейный формат тренировки, чуткое отношение тренера и индивидуальный подход к каждому ученику. После первого же занятия почувствовала мышцы, о существовании которых уже и забыла»
«Мне на тренировках всё нравится, все занятия, все упражнения и я счастлив!»
«Классный, доброжелательный подход. Все свободно и понятно. На Савеловской две локации для занятий - каждая хороша по-своему. Хороший вариант для совсем не спортивных людей, кто хочет начать хоть с чего-то.»
«Во-первых, хочу поблагодарить тебя за вчерашнюю тренировку. То, как ты умудряешься объяснять и детям, и взрослым - это круто) Восхищает вообще как ты преподаёшь, любовь к делу. Чувствуется, что относишься с заботой)
Во-вторых, по самочувствию. С утра вообще замечательно, ничего не чувствовал такого) А вот ближе к обеду начало чуть-чуть ощущаться и плавно за день эти ощущения усиливаются) Например, вечером стали отзываться плечи и верхние мышцы живота)) При определённом положении ног отзываются также мышцы с внутренней стороны бёдер) Посмотрим что будет завтра
Про то, что разгружается мозг, я уже говорил))»
Во-вторых, по самочувствию. С утра вообще замечательно, ничего не чувствовал такого) А вот ближе к обеду начало чуть-чуть ощущаться и плавно за день эти ощущения усиливаются) Например, вечером стали отзываться плечи и верхние мышцы живота)) При определённом положении ног отзываются также мышцы с внутренней стороны бёдер) Посмотрим что будет завтра
Про то, что разгружается мозг, я уже говорил))»
Айки - это умение тянуть, когда вас толкают, и толкать, когда вас тянут.
Такера Токимунэ, основатель Дайто-рю, ветвь Айкидо
центр проектного творчества Стартпро
Понедельник
общая группа (дети, подростки, взрослые) с 19:00 до 21:00
Четверг
общая группа (дети, подростки, взрослые) с 20:00 до 22:00
_______________________
Стоимость
взрослые - 2 раза в неделю - 4000 руб в месяц
дети - 2 раза в неделю - 4000 руб в месяц
_______________________
Разовое посещение - 700 руб
общая группа (дети, подростки, взрослые) с 19:00 до 21:00
Четверг
общая группа (дети, подростки, взрослые) с 20:00 до 22:00
_______________________
Стоимость
взрослые - 2 раза в неделю - 4000 руб в месяц
дети - 2 раза в неделю - 4000 руб в месяц
_______________________
Разовое посещение - 700 руб
культурные центры САО ТЦ Прага
Первая пробная тренировка БЕСПЛАТНО!
_______________________
Понедельник
Среда
общая группа - с 17:00 до 18:00
_______________________
Стоимость детского абонемента (6-12 лет):
8 занятий в месяц — 5600 руб
4 занятия в месяц — 4000 руб
Семейный абонемент (1 ребенок + 1 взрослый):
8 занятий — 8000 руб
Каждый следующий член семьи — +3000 руб
_______________________
Разовое посещение - 1000 руб
_______________________
Понедельник
Среда
общая группа - с 17:00 до 18:00
_______________________
Стоимость детского абонемента (6-12 лет):
8 занятий в месяц — 5600 руб
4 занятия в месяц — 4000 руб
Семейный абонемент (1 ребенок + 1 взрослый):
8 занятий — 8000 руб
Каждый следующий член семьи — +3000 руб
_______________________
Разовое посещение - 1000 руб
Преимущества занятий именно у нас
Наши залы разнообразны и удобны:
- Шаговая доступностьОба зала расположен в пешей доступности от метро и МЦД (г.Москва)
- Просторный оборудованный залболее 100 квадратных метров, татами "ласточкин хвост", лапы для отработки ударов, зонированное пространство, координационная лестница, мячи.
- Постоянно совершенствующаяся методикаМы не стоим на месте, все стараемся придумать новые способы донести идеи до вас, используя подручные предметы, спортивное оборудование и образное мышление.
Семь раз упади, восемь раз поднимись!
Девиз отработки укеми (страховок) на занятиях.
Локации тренировок
выбирайте зал с удобной для вас доступностью
г.Москва,
МЦД Гражданская,
(метро Дмитровская, или Петровский парк)
Петровско-разумовский проезд, д.27
Центр проектного творчества "Старт-Про"
(ГАОУ ВО МГПУ)
г.Москва,
м.Савеловская,
Нижняя Масловка 10
ТЦ Прага
-1 этаж, САОРазвитие
Мы активно ведем социальные сети
Ссылки на профили в социальных сетях:
Все! Уговорили! Хочу на тренировку!
Что делать? Всё просто!