Алексей Заславский и клуб "Дракон в кимоно"
Онлайн-курс
по айкидо
по айкидо
Встань на путь гармонии уже сегодня!
Айкидо это
Возможность прикоснуться к гармонии в себе, найти ее в окружающих и сделать свой вклад в понижение общего уровня агрессии.
Хотите быть спокойным, вовремя реагировать на любые внешние изменения и тратить меньше физических сил для достижения своих целей?
Тогда АЙКИДО ДЛЯ ВАС!
А еще у нас веселое общение, классное времяпрепровождение и возможность заниматься всей семьей!
Хотите быть спокойным, вовремя реагировать на любые внешние изменения и тратить меньше физических сил для достижения своих целей?
Тогда АЙКИДО ДЛЯ ВАС!
А еще у нас веселое общение, классное времяпрепровождение и возможность заниматься всей семьей!
- Здоровье
- Гармония
- Искусство
- Общение
Стань лучшей версией себя
благодаря айкидо
Представляю вашему вниманию промо-ролик курса по айкидо. В нем отражена общая программа, показан формат съемок, затронуты вопросы, ответы на которые есть в курсе.
Обязательно посмотрите ролик, чтобы понять, на сколько интересно и полезно будет вам на курсе!
Обязательно посмотрите ролик, чтобы понять, на сколько интересно и полезно будет вам на курсе!
Анонс онлайн курса по айкидо
Доставка контента в руки
в видео формате? Конечно можем!
Онлайн курс по айкидо
Это не миф! Это уникальное видео пособие, оформленное в чат-боте, которе позволит познакомиться с миром айкидо и пойти первые шаги по отработанной методике!
По утрам вам будет отправляться видеоурок, который сможете пройти в любое удобное время! Некоторые уроки можно выполнять прямо на улице (при условии хорошей погоды) и без дополнительного снаряжения.
По утрам вам будет отправляться видеоурок, который сможете пройти в любое удобное время! Некоторые уроки можно выполнять прямо на улице (при условии хорошей погоды) и без дополнительного снаряжения.
Онлайн курс из 11 видеоуроков для тех, кто хочет познакомиться с айкидо и не имеет большого опыта
Онлайн курс из 5 видеоуроков для тех, кто уже занимается айкидо, но хочет углубиться в детали подготовки
Набор из 15 видеоуроков, который содержит и базовый и продвинутый курс для тех, кто любит основательно подходить к изучению любых вопросов
Надоело подворачивать ноги
на лестницах?
на лестницах?
Изучай айкидо и научись поднимать колени!
для новичков и их родителей
Базовый курс
цена: 5000 руб
- Урок 1-2:Введение и подготовкаСодержание:Рассказываю самые базовые вещи для тренировок, что может понадобиться, как тренироваться, на что обращать внимание во время занятий и какие цели преследуем
- Урок 3-4:Перекаты и инерцияСодержание:Учимся плавным круговым движениям без повреждений, изучаем основы инерции для уменьшения прикладываемой силы к движениям
- Урок 5Безопасные паденияСодержание:Разбираем базовую механику безопасного падения - понижение центра тяжести. Выполняем подводящие упражнения, изучаем баланс собственного тела.
- Урок 6-7Безовая шагистика и перемещенияСодержание:Учимся заново ходить. Чаще всего мы ходим не осознанно и сильно переваливаемся, а также не можем отменить последнее движение, которе не всегда контролируемо и иногда приводит к падению
- Урок 8-10Контроли и ОФПСодержание:Саморастяжка через контроли айкидо, прокачиваем понимание скручиваний, их пользу для организма и ограничения собственного тела. Развиваем общую выносливость и координацию
- Урок 10.1Подведение итогов базового курсаСодержание:Подводим выводы, обобщаем, чему научились, смотрим спойлеры с продвинутого курса
Видео примеры из Базового курса
доступны по ссылкам:
== Пример урока == Пример урока ==
доступны по ссылкам:
== Пример урока == Пример урока ==
Совместные занятия с детьми
объединяют и дают общие темы для разговоров
для тех, кто имеет опыт занятий айкидо и другими единоборствами
Продвинутый курс
цена: 5000 руб
- Урок 1:Специальная физическая подготовкаСодержание:Разбираем упражнения, которые прокачиваю тело для работы непосредственно для айкидо. Уделяем внимание форме движений и пониманию ее смысла
- Урок 2:5 основных принципов движений в айкидоСодержание:Поэтапно разбираем основные принципы движения: скручивание, сдвиг, растяжения и еще два, о которых узнаете из видео
- Урок 3:Движение по трилистникуСодержание:Одна из самых интересных, наглядных и красивых моделей, с помощью которой можно описать все принципы и механики движений айкидок
- Урок 4:4 элемента психологической подготовкиСодержание:Сложный, но от этого еще более интересный блок, связанный с контролем наших базовых реакций на внешние раздражители
- Урок 5:Заключение и выводыСодержание:Общие итоги и выводы по всему продвинутому курсу и беглое повторение базовых частей
Кто познал дзен - тот не спешит
и плавно вкатывается в продвинутый курс по айкидо
для тех, кто хочет по максимум
КОМБО курс
цена: 10000 8000 руб
- Урок 1-10:Все из базового курсаСодержание:Все видео из базового курса входя в состав комбо-курса
- Урок 11-15:Все из продвинутого курсаСодержание:Все видео из продвинутого курса входя в состав комбо-курса
Для любителей по полной вкатываться в новое
базовый и продвинутый курс одной пачкой